保存母奶方法：
1.擠出乳汁需置於清潔的奶瓶、保溫器皿、母奶袋保存
 ◎如用保溫瓶，可先裝進冰塊，讓瓶子冰冷，然後倒出冰塊，再裝進乳汁
 ◎如用保溫箱，可鋪放冰塊於底層，再將裝乳汁的容器放於上方再帶回家
2.每個母奶保存容器不放太多的奶水，以免喝不完丟掉而可惜，且避免在奶水冰凍過程中脹破容器。3.擠一次奶以一個容器為原則，並於容器外貼上擠奶的日期與時間
 ◎擠出的母乳倒入集乳袋中，將多餘的空氣施壓擠出後，再反摺對口，接著貼上標籤，註明母乳擠    出的日期及容量。
4.擠奶過程注意容器的清潔，不碰到容器的內側，如果是送到醫院給生病或早產兒的寶寶更需注意5.儲放冰箱時，應儲存於冰箱內層（盡量與魚、肉等生鮮食物分開存放，杜絕母乳被污染）6.奶水放置於室溫中，初乳可存放12~24小時，成熟乳則可存放6~10小時

母奶保存、母奶冷藏、母奶解凍保存時間：

1.室溫25℃以下 – 母奶可存放6~8小時（成熟乳）
2.室溫25℃以下 – 母奶可存放12~24小時（初乳）
3.攝氏零下4℃家用電冰箱 – 冷藏室可存放5天
4.單門式冰箱冷凍層 – 最多可存放2週
5.攝氏零下4℃獨立冷凍室冰箱 – 冷凍層可存放3~4個月
6.攝氏零下20℃直立式冰櫃 – 可存放6~12個月
7.冷凍室解凍未加熱的乳汁 – 可存放室溫4小時
8.如置於冷藏室解凍則可放置24小時，注意不可再冰凍
9.冷藏室已加熱的冷凍奶 – 可存放4小時，注意不可再冰凍
10.經過冰凍的奶水使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻
 ◎母乳加溫以60度加熱較佳，不可微波爐或火爐上直接加熱，以避免養分被破壞
 ◎剛擠出來的母奶應先放置於冷藏室中冷卻後，再放入冷凍室

母乳解凍的方法：
1.隔水加熱法：將儲存母乳的容器放進溫熱的水中浸泡，使母乳吸收水裡的熱量而慢慢變得溫熱。在浸泡過程中要經常晃動容器，以便裡面的母乳受熱均勻。 
2.溫奶器加熱法：用溫奶器加熱是一種最為方便快捷的方法，它有可調節的溫度，更穩定安全，寶寶喝的時候不會過涼或太燙。溫奶器的溫度宜設定為40度，這是最適合寶寶飲用的溫度。 

母乳解凍的注意事項：
1.冷凍的母乳應先用涼水衝洗，再放入稍燙的水中，緩慢解凍，如不急需可先放入冷藏室，慢慢退冰化凍。
2.千萬不要將冷凍的母乳直接放入微波爐或用火加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。
3.解凍後的母乳不要直接哺喂寶寶，而應再加熱到適宜寶寶飲用的40度。
4.解凍後的母乳只能保鮮24小時，請在此期間喝完，否則要扔掉，不能再次冷凍。
5.解凍後的母乳，可能會出現分層現像，或因分解而母乳發藍、發黃、發棕，這都是正常現像。在喂食之前，將其搖一搖，混合均勻就行了。

※外出工作的媽媽，可以隨身攜帶冰桶或裝了冰的保溫桶，以確保收集好的母乳一直處於冷藏保鮮中，不會因天氣太熱而壞掉。

5招改善寶寶乳頭混淆：

1.口寬奶嘴較佳
寶寶在吸吮媽媽乳房時，臉頰會呈圓鼓狀，嘴巴會緊密附著於乳暈處。醫師建議挑選口徑較寬的人工奶嘴，寬度大約和媽媽乳頭相仿，可讓寶寶瓶餵時彷彿吸吮媽媽乳房，較不易混淆。

2.材質不宜過軟
寶寶吸吮媽媽乳房時，舌頭呈現波浪般的蠕動，不斷擠壓、延展乳頭，使乳汁流出，和成人吸吮方式不同。正因寶寶吸吮媽媽乳房很費力，若挑選材質較軟的人工奶嘴，寶寶會覺得吸吮較輕鬆，因此造成乳頭混淆。

3.奶嘴洞勿過大
人工奶嘴的洞孔若太大，寶寶吸吮愈輕鬆愈易乳頭混淆，且洞孔大也會增加寶寶嗆到的危險性，應挑選洞孔較小的奶嘴，可將奶瓶呈45度角，若乳汁是1滴滴流出表示洞孔大小適宜，若乳汁1次流出2、3滴，或直接噴灑出來，都代表洞孔過大。

4.隔四小時餵奶
坐月子完全親餵時，媽媽大約每隔1至2小時哺餵母乳1次，回到職場後，也應該以這樣的頻率使用擠乳器，才能不斷刺激乳汁分泌，若擔心影響工作，至少每隔4小時就該擠乳1次。

5.奶瓶輪換較佳
可準備2至3個奶瓶輪著用，以確保奶瓶消毒後確實陰乾。如果未完全乾燥就使用，寶寶可能感染黴菌導致鵝口瘡，會因此感到疼痛而不願吸乳，影響營養吸收。

母乳中有許多嬰兒配方奶粉無法取代的成分，因此哺餵母乳是媽咪的第一首選，而因某些原因無法哺餵母乳的媽咪，以含蛋白質、碳水化合物（醣類）與脂肪等三大寶寶成長營養素的嬰兒配方奶粉作為替代方案，千萬不可以鮮奶取代母乳哺餵一歲以下的寶寶，因鮮奶的牛奶蛋白含量過高，會增加寶寶的腎臟負擔。

（1）分娩後儘早哺餵母乳。

（2） 新生兒出生後即刻吸吮母乳，並經常的餵奶，不另添加配方奶，不以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習。

（3） 勤於餵奶－寶寶餓了就可餵奶，餵得愈多，奶量會愈多。

（4） 除餵母乳外，避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，否則寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少。

（5） 當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰存起來留給寶寶吃。

（6）正確的吸吮方式及餵奶姿勢。

（7）肚子餓就吃，口渴就喝。

（8）充足的睡眠及愉快的心情。

如何避免乳腺炎?

（1） 哺乳時要讓嬰兒正確含住乳房，依嬰兒的需求哺乳（夜間也要哺乳），並時常改變哺乳姿勢。

（2）避免4小時以上未哺乳。

（3） 避免經常使用安撫奶嘴，以免嬰兒吸吮乳房的時間較少。

（4） 哺乳時避免手指用力壓到乳暈或乳房，而阻塞奶水的流出。

（5）避免太緊的胸罩或是其他壓到乳房造成的壓力。

1.營養完整，量身定做。母乳營養最完整均衡，成份更會隨著寶寶成長而調整；量身定做滿足寶寶各階段的生長需求。

2.質量並重、容易吸收。黃金比例容易消化吸收。母乳中的鐵50%被吸收，牛奶中的鐵只有10%被吸收。

3.抗菌因子多，寶寶生病少。母乳含有Ａ型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成份，增強嬰兒免疫力，嬰兒不易生病。

4.過敏風險低，皮膚、鼻子及支氣管不易致敏，降低過敏性疾病的發生。

5.寶寶不易胖，哺乳可以減少兒童肥胖。

6.寶寶智力高，哺乳可以增加兒童的智力。 

7.新鮮經濟，便利衛生
哺餵母乳的第一個好處就是省錢，若是使用配方乳，每個月最少要花費1200元左右，而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需經過沖泡的手續，寶寶隨時都可以喝到最新鮮的ㄋㄟㄋㄟ，不用擔心變質、不潔等問題。

8. 促進子宮收縮
寶寶每天至少10至12次頻繁的吸吮乳頭，有助於抑制排卵，並可以刺激子宮收縮及延長不受孕期。

9. 幫助媽媽維持身材
根據研究指出，哺餵母乳的媽媽每日會消耗五百至七百卡的熱量，因此哺育母乳更是產後恢復身材的好方法。

所有嬰兒配方奶中號稱新添加的營養，如寡糖、胡蘿蔔素、DHA 等等，母乳中都有；喝母乳的寶寶腸道中的有益細菌也比喝配方奶的寶寶多。母乳的營養成份會隨著寶寶的年紀需求不同而變動，母乳中的抗體及其他抗感染因子也是一直存在著。嬰兒期營養的黃金標準就是母乳！

寶寶應該含住大部分的乳暈。以前述的姿勢抱妳的寶寶，讓他的鼻子或上唇正對著您的乳頭。等他嘴巴張的像打哈欠般那麼大，(您可以乳頭輕觸其嘴唇來鼓勵他)。很快地將他抱近乳房，讓他的下唇儘可能遠離乳頭含住乳房。

當寶寶含住乳房時確定： 

寶寶嘴巴張的很大，含住大部份的乳暈。 
下巴貼著乳房。 
下唇外翻 (有時不易看到)。

如果寶寶含的正確時，在快速吸幾口後會變成慢而深的吸吮，同時間隔著休息。頭幾天，當寶寶剛含上乳房時，您可能會覺得疼痛，但在幾分鐘之後疼痛感應消失，餵奶就不痛了。

如果持續疼痛的話，可能是寶寶含的不好。此時以手指輕壓其嘴角，使其停止吸吮，再將乳房移出其嘴巴，重新試一次，如果疼痛持續的話可能需要請有經驗的人幫忙。
通常寶寶吃到較後面的奶，因為脂肪較多比較飽足，會自己放開乳頭。